GESUNDHEIT MACHT SPASS. Wir inspirieren zu einem gesunden Lebensstil.
Unter dem Motto „GESUNDHEIT MACHT SPASS“ setzt sich die HSG Konstanz dafür ein, Menschen aller Altersgruppen zu einem gesunden Lebensstil zu inspirieren.
Dabei nutzen wir Sport als lebensbejahendes Werkzeug, um das körperliche und seelische Wohlbefinden unserer Gemeinschaft zu steigern. Wir suchen und bieten praktische Ratschläge und motivierende Aktivitäten, die darauf abzielen, die Freude an der Bewegung zu wecken und nachhaltige Gesundheitsgewohnheiten zu fördern.
Balance-Check & Werte-Profil – Finden Sie Ihr inneres Gleichgewicht
Wie steht es um Ihre persönliche Balance? Fühlen Sie sich gestresst oder haben Sie Ihren Alltag unter Kontrolle? Finden Sie Zeit für die Dinge, die Ihnen wirklich wichtig sind, und kennen Sie Ihre zentralen Werte?
Ihre Werte zu kennen und nach ihnen zu leben, ist der Schlüssel zu innerer Stärke und psychischer Gesundheit. So können Sie Stress effektiv vorbeugen und bewusster durchs Leben gehen. Machen Sie Schluss mit „hätte“, „könnte“, „wollte“ – und starten Sie jetzt, Ihr Leben aktiv zu gestalten!
„Lebe Balance“ ist ein innovatives und kostenfreies AOK-Programm für psychische Gesundheit. In nur 30 Minuten erhalten Sie ohne Anmeldung eine wissenschaftlich fundierte Auswertung, die Ihre persönliche Entwicklung unterstützt. Nutzen Sie die Chance und entdecken Sie, was Sie wirklich stärkt!
Wie richtige Atmung zur mentalen Gesundheit beiträgt
Die Kraft der richtigen Atmung: So beeinflusst sie deine mentale und körperliche Gesundheit Atmung – mehr als nur ein Reflex Wusstest du, dass ein
